รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อมะพร้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง, ใส่น้ำตาล, เป็นแผ่น, บรรจุกระป๋อง

443

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.4 g

คาร์บ36 g

ไขมัน32 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	443	3.4 g	36 g	32 g
50 g	50 g	222	1.7 g	18 g	16 g
150 g	150 g	665	5 g	55 g	48 g
200 g	200 g	886	6.7 g	73 g	63 g
250 g	250 g	1108	8.4 g	91 g	79 g

100 g ของ เนื้อมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อมะพร้าว ให้พลังงาน 443 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 32 g

50 g ของ เนื้อมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อมะพร้าว ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 16 g

150 g ของ เนื้อมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อมะพร้าว ให้พลังงาน 665 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 48 g

200 g ของ เนื้อมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อมะพร้าว ให้พลังงาน 886 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 63 g

250 g ของ เนื้อมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อมะพร้าว ให้พลังงาน 1108 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 79 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2561 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร