รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไก่ตัวผู้ในซอสไวน์แดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ในซอสไวน์แดง

133
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ4 g
ไขมัน7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 133 kcal —
  • โปรตีน 13 g 26%
  • คาร์โบไฮเดรต 4 g 1%
  • ไขมัน 7 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
  • ใยอาหาร 1 g 4%
  • น้ำตาล 1 g —
  • โซเดียม 300 mg 13%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 1.5 mg 2%
  • วิตามินดี 0.04 µg 0%
  • วิตามินอี 0.48 mg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.74 mg 15%
  • วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
  • โฟเลต (B9) 31 µg 8%
  • วิตามินบี 12 1.4 µg 58%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 14 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
  • แมกนีเซียม 16 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 128 mg 10%
  • โพแทสเซียม 145 mg 3%
  • สังกะสี 0.21 mg 2%
  • ทองแดง 0.03 mg 3%
  • แมงกานีส 0.14 mg 6%
  • ซีลีเนียม 0.11 µg 0%
  • ไอโอดีน 3.3 µg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g13313 g4 g7 g
50 g50 g676.5 g2 g3.5 g
150 g150 g20020 g6 g11 g
200 g200 g26626 g8 g14 g
250 g250 g33333 g10 g18 g

คำถามเกี่ยวกับ ไก่ตัวผู้ในซอสไวน์แดง

100 g ของ ไก่ตัวผู้ในซอสไวน์แดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไก่ตัวผู้ในซอสไวน์แดง ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 7 g

50 g ของ ไก่ตัวผู้ในซอสไวน์แดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไก่ตัวผู้ในซอสไวน์แดง ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ ไก่ตัวผู้ในซอสไวน์แดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไก่ตัวผู้ในซอสไวน์แดง ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 11 g

200 g ของ ไก่ตัวผู้ในซอสไวน์แดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไก่ตัวผู้ในซอสไวน์แดง ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 14 g

250 g ของ ไก่ตัวผู้ในซอสไวน์แดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไก่ตัวผู้ในซอสไวน์แดง ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25121 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร