รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปบะหมี่ไก่ชิ้น
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, พร้อมรับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 41 kcal —
- โปรตีน 3.1 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 3.7 g 1%
- ไขมัน 1.2 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 306 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 62 µg 7%
- วิตามินซี 0.4 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.12 mg 1%
- วิตามินเค 1.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.09 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.08 µg 3%
- โคลีน 6.2 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.35 mg 2%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 36 mg 3%
- โพแทสเซียม 117 mg 2%
- สังกะสี 0.17 mg 2%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.06 mg 2%
- ซีลีเนียม 4.9 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3.1 g | 3.7 g | 1.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 530 g | 217 | 16 g | 19 g | 6.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 1060 g | 435 | 33 g | 39 g | 12 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 265 g | 109 | 8.2 g | 9.7 g | 3.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 1590 g | 652 | 49 g | 58 g | 18 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 2120 g | 869 | 66 g | 78 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.5 g | 1.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 4.6 g | 5.5 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 6.2 g | 7.3 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 7.7 g | 9.2 g | 2.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปบะหมี่ไก่ชิ้น
100 g ของ ซุปบะหมี่ไก่ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปบะหมี่ไก่ชิ้น ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 1.2 g
1 หน่วยบริโภค (530 g) ของ ซุปบะหมี่ไก่ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (530 g) ของ ซุปบะหมี่ไก่ชิ้น ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 6.1 g
2 หน่วยบริโภค (1060 g) ของ ซุปบะหมี่ไก่ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (1060 g) ของ ซุปบะหมี่ไก่ชิ้น ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 12 g
½ หน่วยบริโภค (265 g) ของ ซุปบะหมี่ไก่ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (265 g) ของ ซุปบะหมี่ไก่ชิ้น ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 3.1 g
3 หน่วยบริโภค (1590 g) ของ ซุปบะหมี่ไก่ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (1590 g) ของ ซุปบะหมี่ไก่ชิ้น ให้พลังงาน 652 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 18 g
4 หน่วยบริโภค (2120 g) ของ ซุปบะหมี่ไก่ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (2120 g) ของ ซุปบะหมี่ไก่ชิ้น ให้พลังงาน 869 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 25 g
50 g ของ ซุปบะหมี่ไก่ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปบะหมี่ไก่ชิ้น ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ ซุปบะหมี่ไก่ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปบะหมี่ไก่ชิ้น ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 1.7 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171148 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร