รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ใบวิลโลว์อ่อนสับ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนพื้นเมืองอลาสก้า

122

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.1 g

คาร์บ21 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	122	6.1 g	21 g	1.6 g
50 g	50 g	61	3.1 g	10 g	0.8 g
150 g	150 g	183	9.2 g	31 g	2.4 g
200 g	200 g	244	12 g	41 g	3.2 g
250 g	250 g	305	15 g	52 g	4 g

100 g ของ ใบวิลโลว์อ่อนสับ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ใบวิลโลว์อ่อนสับ ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ ใบวิลโลว์อ่อนสับ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ใบวิลโลว์อ่อนสับ ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ใบวิลโลว์อ่อนสับ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ใบวิลโลว์อ่อนสับ ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 2.4 g

200 g ของ ใบวิลโลว์อ่อนสับ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ใบวิลโลว์อ่อนสับ ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 3.2 g

250 g ของ ใบวิลโลว์อ่อนสับ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ใบวิลโลว์อ่อนสับ ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168036 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร