รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
222
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.1 g
คาร์บ22 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 222 kcal —
- โปรตีน 4.1 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 7.5 g 37%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 21 g —
- โซเดียม 61 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 91 mg 30%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 162 µg 18%
- วิตามินซี 0.8 mg 1%
- วิตามินดี 0.7 µg 3%
- วิตามินอี 0.61 mg 4%
- วิตามินเค 0.9 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.51 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.5 µg 21%
- โคลีน 26 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 131 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.21 mg 1%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 116 mg 9%
- โพแทสเซียม 177 mg 4%
- สังกะสี 0.52 mg 5%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 3 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4.1 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2.1 g | 11 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6.2 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 8.2 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 10 g | 54 g | 33 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลต
100 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 13 g
50 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.5 g
150 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 20 g
200 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 26 g
250 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 555 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7028 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
