รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงเครื่องดื่มนมช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่ต่ำ, มีแอสปาร์แตม, ชนิดผง, เตรียมด้วยน้ำและน้ำแข็ง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 29 kcal —
- โปรตีน 2.2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 3.7 g 1%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 61 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 2 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 18 µg 2%
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0.1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.19 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.18 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 127 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.68 mg 4%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 78 mg 6%
- โพแทสเซียม 197 mg 4%
- สังกะสี 0.32 mg 3%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 1.9 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2.2 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 243 g | 70 | 5.3 g | 9 g | 0.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 486 g | 141 | 11 g | 18 g | 1.1 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 121.5 g | 35 | 2.7 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 729 g | 211 | 16 g | 27 g | 1.7 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 972 g | 282 | 21 g | 36 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.1 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3.3 g | 5.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 4.4 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 5.5 g | 9.3 g | 0.6 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงเครื่องดื่มนมช็อกโกแลต
100 g ของ ผงเครื่องดื่มนมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงเครื่องดื่มนมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0.2 g
1 หน่วยบริโภค (243 g) ของ ผงเครื่องดื่มนมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (243 g) ของ ผงเครื่องดื่มนมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 0.6 g
2 หน่วยบริโภค (486 g) ของ ผงเครื่องดื่มนมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (486 g) ของ ผงเครื่องดื่มนมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1.1 g
½ หน่วยบริโภค (121.5 g) ของ ผงเครื่องดื่มนมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (121.5 g) ของ ผงเครื่องดื่มนมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0.3 g
3 หน่วยบริโภค (729 g) ของ ผงเครื่องดื่มนมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (729 g) ของ ผงเครื่องดื่มนมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 1.7 g
4 หน่วยบริโภค (972 g) ของ ผงเครื่องดื่มนมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (972 g) ของ ผงเครื่องดื่มนมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 2.2 g
50 g ของ ผงเครื่องดื่มนมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงเครื่องดื่มนมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ ผงเครื่องดื่มนมช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงเครื่องดื่มนมช็อกโกแลต ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173650 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร