รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ของหวานคัสตาร์ดช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่เย็น
121
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.5 g
คาร์บ18 g
ไขมัน3.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 121 kcal —
- โปรตีน 3.5 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
- ไขมัน 3.6 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 11%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 15 g —
- โซเดียม 64 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.3 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.42 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 113 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 25.4 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 98.5 mg 8%
- โพแทสเซียม 266 mg 6%
- สังกะสี 0.53 mg 5%
- ทองแดง 0.13 mg 14%
- แมงกานีส 0.15 mg 7%
- ซีลีเนียม 2.8 µg 5%
- ไอโอดีน 21.2 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 3.5 g | 18 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1.7 g | 9 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 5.2 g | 27 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 6.9 g | 36 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 8.7 g | 45 g | 8.9 g |
คำถามเกี่ยวกับ ของหวานคัสตาร์ดช็อกโกแลต
100 g ของ ของหวานคัสตาร์ดช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ของหวานคัสตาร์ดช็อกโกแลต ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 3.6 g
50 g ของ ของหวานคัสตาร์ดช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ของหวานคัสตาร์ดช็อกโกแลต ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ ของหวานคัสตาร์ดช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ของหวานคัสตาร์ดช็อกโกแลต ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 5.3 g
200 g ของ ของหวานคัสตาร์ดช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ของหวานคัสตาร์ดช็อกโกแลต ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 7.1 g
250 g ของ ของหวานคัสตาร์ดช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ของหวานคัสตาร์ดช็อกโกแลต ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 8.9 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 39200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
