รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เค้กช็อกโกแลตสอดไส้ครีมไขมันต่ำผสมใยอาหาร
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมเคลือบ, ไขมันต่ำ, เพิ่มใยอาหาร
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 409 kcal —
- โปรตีน 3.7 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 54 g 20%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 5.6 g 28%
- ใยอาหาร 15 g 53%
- น้ำตาล 33 g —
- โซเดียม 483 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 93 mg 31%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 1.1 mg 8%
- วิตามินเค 7.5 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.28 mg 23%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.45 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 69 µg 17%
- วิตามินบี 12 0.18 µg 8%
- โคลีน 68.4 mg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 149 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 4 mg 22%
- แมกนีเซียม 34 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 146 mg 12%
- โพแทสเซียม 193 mg 4%
- สังกะสี 0.73 mg 7%
- ทองแดง 0.24 mg 27%
- ซีลีเนียม 20.5 µg 37%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 3.7 g | 55 g | 13 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 27 g | 110 | 1 g | 15 g | 3.5 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 54 g | 221 | 2 g | 29 g | 7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 13.5 g | 55 | 0.5 g | 7.4 g | 1.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 81 g | 331 | 3 g | 44 g | 11 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 108 g | 442 | 4 g | 59 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 1.9 g | 27 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 5.6 g | 82 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 7.4 g | 109 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 9.3 g | 136 g | 33 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กช็อกโกแลตสอดไส้ครีมไขมันต่ำผสมใยอาหาร
100 g ของ เค้กช็อกโกแลตสอดไส้ครีมไขมันต่ำผสมใยอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เค้กช็อกโกแลตสอดไส้ครีมไขมันต่ำผสมใยอาหาร ให้พลังงาน 409 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 13 g
1 หน่วยบริโภค (27 g) ของ เค้กช็อกโกแลตสอดไส้ครีมไขมันต่ำผสมใยอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (27 g) ของ เค้กช็อกโกแลตสอดไส้ครีมไขมันต่ำผสมใยอาหาร ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3.5 g
2 หน่วยบริโภค (54 g) ของ เค้กช็อกโกแลตสอดไส้ครีมไขมันต่ำผสมใยอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (54 g) ของ เค้กช็อกโกแลตสอดไส้ครีมไขมันต่ำผสมใยอาหาร ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 7 g
½ หน่วยบริโภค (13.5 g) ของ เค้กช็อกโกแลตสอดไส้ครีมไขมันต่ำผสมใยอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (13.5 g) ของ เค้กช็อกโกแลตสอดไส้ครีมไขมันต่ำผสมใยอาหาร ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 1.8 g
3 หน่วยบริโภค (81 g) ของ เค้กช็อกโกแลตสอดไส้ครีมไขมันต่ำผสมใยอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (81 g) ของ เค้กช็อกโกแลตสอดไส้ครีมไขมันต่ำผสมใยอาหาร ให้พลังงาน 331 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 11 g
4 หน่วยบริโภค (108 g) ของ เค้กช็อกโกแลตสอดไส้ครีมไขมันต่ำผสมใยอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (108 g) ของ เค้กช็อกโกแลตสอดไส้ครีมไขมันต่ำผสมใยอาหาร ให้พลังงาน 442 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 14 g
50 g ของ เค้กช็อกโกแลตสอดไส้ครีมไขมันต่ำผสมใยอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เค้กช็อกโกแลตสอดไส้ครีมไขมันต่ำผสมใยอาหาร ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 6.5 g
150 g ของ เค้กช็อกโกแลตสอดไส้ครีมไขมันต่ำผสมใยอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เค้กช็อกโกแลตสอดไส้ครีมไขมันต่ำผสมใยอาหาร ให้พลังงาน 614 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174082 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร