รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้เวเฟอร์น้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
526
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.5 g
คาร์บ63 g
ไขมัน28 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 526 kcal —
- โปรตีน 3.5 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 63 g 23%
- ไขมัน 28 g 35%
- ไขมันอิ่มตัว 17 g 86%
- ใยอาหาร 3.4 g 12%
- น้ำตาล 52 g —
- โซเดียม 138 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.2 mg 14%
- วิตามินเค 6.9 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 0.64 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 15 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.15 µg 6%
- โคลีน 16.3 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 0 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 45 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 117 mg 9%
- โพแทสเซียม 311 mg 7%
- สังกะสี 0.61 mg 6%
- ทองแดง 0.27 mg 29%
- ซีลีเนียม 5.4 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 3.5 g | 63 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 1.7 g | 31 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 5.2 g | 94 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 6.9 g | 125 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 8.6 g | 157 g | 69 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้เวเฟอร์น้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต
100 g ของ คุกกี้เวเฟอร์น้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้เวเฟอร์น้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 526 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 28 g
50 g ของ คุกกี้เวเฟอร์น้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้เวเฟอร์น้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 14 g
150 g ของ คุกกี้เวเฟอร์น้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้เวเฟอร์น้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 789 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 41 g
200 g ของ คุกกี้เวเฟอร์น้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้เวเฟอร์น้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 1052 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 55 g
250 g ของ คุกกี้เวเฟอร์น้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้เวเฟอร์น้ำตาลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 1315 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 157 g และไขมัน 69 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7664 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร