รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นมอัลมอนด์รสช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมดื่ม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 50 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 9 g 3%
- ไขมัน 1.3 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 8.8 g —
- โซเดียม 71 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 63 µg 7%
- วิตามินซี 4.4 mg 5%
- วิตามินดี 1 µg 5%
- วิตามินอี 2.8 mg 19%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.04 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 0%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 1.3 µg 52%
- โคลีน 2 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 188 mg 14%
- ธาตุเหล็ก 0.53 mg 3%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 19 mg 2%
- โพแทสเซียม 75 mg 2%
- สังกะสี 0.63 mg 6%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.08 mg 4%
- ซีลีเนียม 0.2 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.6 g | 9 g | 1.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 240 g | 120 | 1.5 g | 22 g | 3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 480 g | 240 | 3 g | 43 g | 6 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 120 g | 60 | 0.8 g | 11 g | 1.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 720 g | 360 | 4.5 g | 65 g | 9 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 960 g | 480 | 6 g | 86 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 4.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.9 g | 14 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.3 g | 18 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.6 g | 23 g | 3.1 g |
คำถามเกี่ยวกับ นมอัลมอนด์รสช็อกโกแลต
นมอัลมอนด์รสช็อกโกแลตเอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?
ใช้ปั่นกับกล้วยและน้ำแข็งเป็นสมูทที หรือราดข้าวโอ๊ตและซีเรียลได้ รสช็อกโกแลตยังเข้ากับกาแฟเย็นและโกโก้ปั่นด้วย
อุ่นนมอัลมอนด์รสช็อกโกแลตอย่างไรไม่ให้ไหม้?
อุ่นในหม้อด้วยไฟอ่อน คนเป็นระยะจนร้อนตามต้องการ แล้วปิดไฟก่อนเดือด หากใช้ไมโครเวฟ ให้อุ่นครั้งละช่วงสั้น ๆ และคนระหว่างช่วง
เปิดกล่องแล้วเก็บนมอัลมอนด์รสช็อกโกแลตอย่างไร?
ปิดฝาหรือพับปากกล่องให้สนิท แล้วแช่ตู้เย็นทันทีหลังเปิด ใช้ให้หมดภายในเวลาที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์ และอย่าทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนาน
ใช้นมอัลมอนด์รสช็อกโกแลตแทนนมวัวในสูตรขนมได้ไหม?
ใช้แทนในปริมาณเท่ากันได้ในแพนเค้ก มัฟฟิน หรือพุดดิ้งที่เข้ากับรสช็อกโกแลต แต่รสและความหวานอาจเปลี่ยน จึงควรลดน้ำตาลในสูตรก่อนแล้วค่อยชิมส่วนผสม
นมอัลมอนด์รสช็อกโกแลตต่างจากเครื่องดื่มถั่วเหลืองรสช็อกโกแลตอย่างไร?
เครื่องดื่มถั่วเหลืองรสช็อกโกแลตมีโปรตีน 2.47 กรัมต่อ 100 กรัม ขณะที่นมอัลมอนด์รสช็อกโกแลตมี 0.6 กรัมต่อ 100 กรัม จึงเหมาะกับคนละความต้องการด้านโปรตีน
คนแพ้อัลมอนด์ดื่มนมอัลมอนด์รสช็อกโกแลตได้ไหม?
ไม่ควรดื่ม เพราะทำจากอัลมอนด์ซึ่งเป็นถั่วเปลือกแข็งที่ก่ออาการแพ้ได้ หากคุณแพ้อัลมอนด์ ให้เลือกเครื่องดื่มชนิดอื่นที่ไม่มีอัลมอนด์และตรวจส่วนผสมให้แน่ใจ
นมอัลมอนด์รสช็อกโกแลตใช้ทำกาแฟได้ไหม?
ได้ เติมลงในกาแฟเย็นหรือกาแฟร้อนเพื่อให้ได้รสช็อกโกแลตคล้ายมอคค่า ถ้าจะตีฟอง ให้เลือกชนิดที่ระบุว่าเหมาะสำหรับตีฟอง เพราะเครื่องดื่มอัลมอนด์บางสูตรขึ้นฟองได้ไม่ดี
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174820 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
