รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นมอลมอนด์รสช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไม่เติมน้ำตาล, เก็บได้นาน, เสริมวิตามินดี 2 และอี
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 21 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 0.9 g 0%
- ไขมัน 1.5 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 75 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 62 µg 7%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1 µg 5%
- วิตามินอี 4.2 mg 28%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 0 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 188 mg 14%
- ธาตุเหล็ก 0.45 mg 3%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 17 mg 1%
- โพแทสเซียม 96 mg 2%
- สังกะสี 0.07 mg 1%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- ซีลีเนียม 0.2 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.8 g | 0.9 g | 1.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 240 g | 50 | 2 g | 2 g | 3.5 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 480 g | 101 | 4 g | 4.1 g | 7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 120 g | 25 | 1 g | 1 g | 1.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 720 g | 151 | 6 g | 6.1 g | 11 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 960 g | 202 | 8 g | 8.2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 0.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.2 g | 1.3 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.7 g | 1.7 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.1 g | 2.1 g | 3.7 g |
คำถามเกี่ยวกับ นมอลมอนด์รสช็อกโกแลต
100 g ของ นมอลมอนด์รสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ นมอลมอนด์รสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 1.5 g
1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ นมอลมอนด์รสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ นมอลมอนด์รสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 3.5 g
2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ นมอลมอนด์รสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ นมอลมอนด์รสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 7 g
½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ นมอลมอนด์รสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ นมอลมอนด์รสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 1.8 g
3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ นมอลมอนด์รสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ นมอลมอนด์รสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 11 g
4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ นมอลมอนด์รสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ นมอลมอนด์รสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 14 g
50 g ของ นมอลมอนด์รสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ นมอลมอนด์รสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ นมอลมอนด์รสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ นมอลมอนด์รสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 2.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173187 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร