รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กุยช่ายและพาร์สลีย์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.8 g

คาร์บ3.2 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	33	2.8 g	3.2 g	0.4 g
50 g	50 g	17	1.4 g	1.6 g	0.2 g
150 g	150 g	50	4.2 g	4.8 g	0.6 g
200 g	200 g	66	5.6 g	6.4 g	0.9 g
250 g	250 g	83	7 g	8 g	1.1 g

100 g ของ กุยช่ายและพาร์สลีย์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กุยช่ายและพาร์สลีย์ ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ กุยช่ายและพาร์สลีย์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กุยช่ายและพาร์สลีย์ ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ กุยช่ายและพาร์สลีย์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กุยช่ายและพาร์สลีย์ ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ กุยช่ายและพาร์สลีย์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กุยช่ายและพาร์สลีย์ ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.9 g

250 g ของ กุยช่ายและพาร์สลีย์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กุยช่ายและพาร์สลีย์ ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 1.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0021B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร