รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กุยช่ายและพาร์สลีย์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก ไม่ใส่น้ำมัน ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ2.7 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	26	2.1 g	2.7 g	0.4 g
50 g	50 g	13	1.1 g	1.3 g	0.2 g
150 g	150 g	39	3.2 g	4 g	0.5 g
200 g	200 g	52	4.3 g	5.4 g	0.7 g
250 g	250 g	65	5.4 g	6.7 g	0.9 g

100 g ของ กุยช่ายและพาร์สลีย์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กุยช่ายและพาร์สลีย์ ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ กุยช่ายและพาร์สลีย์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กุยช่ายและพาร์สลีย์ ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ กุยช่ายและพาร์สลีย์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กุยช่ายและพาร์สลีย์ ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ กุยช่ายและพาร์สลีย์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กุยช่ายและพาร์สลีย์ ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ กุยช่ายและพาร์สลีย์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กุยช่ายและพาร์สลีย์ ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0110B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร