รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กุยช่าย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก ไม่ใส่น้ำมัน ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ0.9 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	10	0.9 g	0.9 g	0.2 g
50 g	50 g	5	0.4 g	0.5 g	0.1 g
150 g	150 g	15	1.3 g	1.4 g	0.2 g
200 g	200 g	20	1.8 g	1.8 g	0.3 g
250 g	250 g	25	2.2 g	2.3 g	0.4 g

100 g ของ กุยช่าย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กุยช่าย ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ กุยช่าย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กุยช่าย ให้พลังงาน 5 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ กุยช่าย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กุยช่าย ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ กุยช่าย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กุยช่าย ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ กุยช่าย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กุยช่าย ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0084B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร