รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ล็อกส์ปลาแซลมอนชีนูก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รมควัน, ล็อกส์, ธรรมดา

117

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	117	18 g	4.3 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	33	5.2 g	1.2 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	66	10 g	2.4 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	17	2.6 g	0.6 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	100	16 g	3.7 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	133	21 g	4.9 g
50 g	50 g	59	9.1 g	2.2 g
150 g	150 g	176	27 g	6.5 g
200 g	200 g	234	37 g	8.6 g
250 g	250 g	293	46 g	11 g

100 g ของ ล็อกส์ปลาแซลมอนชีนูก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ล็อกส์ปลาแซลมอนชีนูก ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ล็อกส์ปลาแซลมอนชีนูก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ล็อกส์ปลาแซลมอนชีนูก ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ล็อกส์ปลาแซลมอนชีนูก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ล็อกส์ปลาแซลมอนชีนูก ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ล็อกส์ปลาแซลมอนชีนูก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ล็อกส์ปลาแซลมอนชีนูก ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.6 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ล็อกส์ปลาแซลมอนชีนูก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ล็อกส์ปลาแซลมอนชีนูก ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ล็อกส์ปลาแซลมอนชีนูก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ล็อกส์ปลาแซลมอนชีนูก ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g

50 g ของ ล็อกส์ปลาแซลมอนชีนูก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ล็อกส์ปลาแซลมอนชีนูก ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ ล็อกส์ปลาแซลมอนชีนูก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ล็อกส์ปลาแซลมอนชีนูก ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171985 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร