ชิลีคอนคาร์เนกับข้าว

วิตามิน

• วิตามินเอ 49 µg 5%
• ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
• ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
• วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
• ไบโอติน (B7) 2.6 µg 9%
• โฟเลต (B9) 11 µg 3%
• วิตามินบี 12 0.6 µg 25%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 33 mg 3%
• ธาตุเหล็ก 0.92 mg 5%
• แมกนีเซียม 15 mg 4%
• ฟอสฟอรัส 70 mg 6%
• โพแทสเซียม 187 mg 4%
• สังกะสี 1 mg 9%
• ทองแดง 0.11 mg 12%
• แมงกานีส 0.21 mg 9%
• ซีลีเนียม 3 µg 5%