รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปีกไก่ซอสมะเขือเทศ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ติดหนัง ปรุงสุก มะเขือเทศ ใส่น้ำมัน หอมหัวใหญ่และกระเทียม ไม่ใส่เกลือ

193

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0.8 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	193	17 g	0.8 g	13 g
50 g	50 g	97	8.6 g	0.4 g	6.7 g
150 g	150 g	290	26 g	1.2 g	20 g
200 g	200 g	386	34 g	1.7 g	27 g
250 g	250 g	483	43 g	2.1 g	34 g

100 g ของ ปีกไก่ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปีกไก่ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 13 g

50 g ของ ปีกไก่ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปีกไก่ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 6.7 g

150 g ของ ปีกไก่ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปีกไก่ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 20 g

200 g ของ ปีกไก่ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปีกไก่ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 27 g

250 g ของ ปีกไก่ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปีกไก่ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 34 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0749F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร