รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken cornbread
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 167 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 9 g 3%
- ไขมัน 8.2 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 458 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 114 mg 38%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 73 µg 8%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 0.78 mg 5%
- วิตามินเค 4.4 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 28 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.29 µg 12%
- โคลีน 73.1 mg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 138 mg 11%
- โพแทสเซียม 152 mg 3%
- สังกะสี 0.94 mg 9%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- ซีลีเนียม 16.1 µg 29%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 14 g | 9 g | 8.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 67 g | 112 | 9.2 g | 6 g | 5.5 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 134 g | 224 | 19 g | 12 g | 11 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 33.5 g | 56 | 4.6 g | 3 g | 2.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 201 g | 336 | 28 g | 18 g | 17 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 268 g | 448 | 37 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 6.9 g | 4.5 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 21 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 28 g | 18 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 35 g | 23 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken cornbread
100 g ของ Chicken cornbread มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken cornbread ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 8.2 g
1 หน่วยบริโภค (67 g) ของ Chicken cornbread มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (67 g) ของ Chicken cornbread ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 5.5 g
2 หน่วยบริโภค (134 g) ของ Chicken cornbread มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (134 g) ของ Chicken cornbread ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 11 g
½ หน่วยบริโภค (33.5 g) ของ Chicken cornbread มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (33.5 g) ของ Chicken cornbread ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 2.8 g
3 หน่วยบริโภค (201 g) ของ Chicken cornbread มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (201 g) ของ Chicken cornbread ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 17 g
4 หน่วยบริโภค (268 g) ของ Chicken cornbread มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (268 g) ของ Chicken cornbread ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 22 g
50 g ของ Chicken cornbread มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken cornbread ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 4.1 g
150 g ของ Chicken cornbread มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken cornbread ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58128110 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร