รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มูสเกาลัด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่เย็น
207
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.2 g
คาร์บ34 g
ไขมัน6.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 207 kcal —
- โปรตีน 2.2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 34 g 13%
- ไขมัน 6.5 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 4.5 g 23%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 28 g —
- โซเดียม 16 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 58.4 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.21 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.15 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 24.4 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.03 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 36 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.19 mg 1%
- แมกนีเซียม 9.3 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 33 mg 3%
- โพแทสเซียม 130 mg 3%
- สังกะสี 0.22 mg 2%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.48 mg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 2.2 g | 34 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 1.1 g | 17 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 3.3 g | 52 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 4.3 g | 69 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 5.4 g | 86 g | 16 g |
คำถามเกี่ยวกับ มูสเกาลัด
100 g ของ มูสเกาลัด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มูสเกาลัด ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 6.5 g
50 g ของ มูสเกาลัด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มูสเกาลัด ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.3 g
150 g ของ มูสเกาลัด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มูสเกาลัด ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 9.8 g
200 g ของ มูสเกาลัด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มูสเกาลัด ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 13 g
250 g ของ มูสเกาลัด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มูสเกาลัด ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19852 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
