รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้อยหน่าเครือโมยา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อไม่รวมเปลือก, ดิบ
80
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.6 g
คาร์บ15 g
ไขมัน0.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 80 kcal —
- โปรตีน 1.6 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 6%
- ไขมัน 0.7 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 13 g —
- โซเดียม 7 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.17 µg 0%
- วิตามินซี 12.6 mg 14%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 0.64 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.27 mg 2%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 26 mg 2%
- โพแทสเซียม 287 mg 6%
- สังกะสี 0.16 mg 1%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ไอโอดีน 0.4 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1.6 g | 15 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.8 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2.4 g | 23 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3.1 g | 31 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 3.9 g | 39 g | 1.7 g |
คำถามเกี่ยวกับ น้อยหน่าเครือโมยา
100 g ของ น้อยหน่าเครือโมยา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้อยหน่าเครือโมยา ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.7 g
50 g ของ น้อยหน่าเครือโมยา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้อยหน่าเครือโมยา ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ น้อยหน่าเครือโมยา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้อยหน่าเครือโมยา ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1 g
200 g ของ น้อยหน่าเครือโมยา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ น้อยหน่าเครือโมยา ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 1.4 g
250 g ของ น้อยหน่าเครือโมยา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ น้อยหน่าเครือโมยา ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 1.7 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13056 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
