รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ดิปชีสใส่พริกชี้ฟ้า
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมเสิร์ฟ
143
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.1 g
คาร์บ10 g
ไขมัน9.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 143 kcal —
- โปรตีน 3.1 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 9.5 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 12%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 2 g —
- โซเดียม 796 mg 35%
- คอเลสเตอรอล 9 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 33 µg 4%
- วิตามินซี 0.4 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.9 mg 12%
- วิตามินเค 17.6 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.14 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.57 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.25 µg 10%
- โคลีน 7.9 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 98 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.14 mg 1%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
- โพแทสเซียม 105 mg 2%
- สังกะสี 0.41 mg 4%
- ทองแดง 0 mg 0%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 3.2 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 3.1 g | 10 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1.6 g | 5.2 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 4.7 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 6.3 g | 21 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 7.9 g | 26 g | 24 g |
คำถามเกี่ยวกับ ดิปชีสใส่พริกชี้ฟ้า
100 g ของ ดิปชีสใส่พริกชี้ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ดิปชีสใส่พริกชี้ฟ้า ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 9.5 g
50 g ของ ดิปชีสใส่พริกชี้ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ดิปชีสใส่พริกชี้ฟ้า ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 4.8 g
150 g ของ ดิปชีสใส่พริกชี้ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ดิปชีสใส่พริกชี้ฟ้า ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 14 g
200 g ของ ดิปชีสใส่พริกชี้ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ดิปชีสใส่พริกชี้ฟ้า ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 19 g
250 g ของ ดิปชีสใส่พริกชี้ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ดิปชีสใส่พริกชี้ฟ้า ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7048 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
