รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอสชีสและซัลซา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เผ็ดปานกลาง
129
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.7 g
คาร์บ10 g
ไขมัน8.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 129 kcal —
- โปรตีน 2.7 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 8.4 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 12%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 690 mg 30%
- คอเลสเตอรอล 5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 29 µg 3%
- วิตามินซี 0.8 mg 1%
- วิตามินอี 2 mg 13%
- วิตามินเค 8.1 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.53 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 81 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.12 mg 1%
- แมกนีเซียม 6 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 143 mg 11%
- โพแทสเซียม 83 mg 2%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ทองแดง 0 mg 0%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 2.6 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2.7 g | 10 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.4 g | 5 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4.1 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5.4 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 6.8 g | 25 g | 21 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซอสชีสและซัลซา
100 g ของ ซอสชีสและซัลซา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอสชีสและซัลซา ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 8.4 g
50 g ของ ซอสชีสและซัลซา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอสชีสและซัลซา ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 4.2 g
150 g ของ ซอสชีสและซัลซา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอสชีสและซัลซา ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 13 g
200 g ของ ซอสชีสและซัลซา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซอสชีสและซัลซา ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 17 g
250 g ของ ซอสชีสและซัลซา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซอสชีสและซัลซา ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7133 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
