รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บิสกิตธัญพืช
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เสริมวิตามินและเกลือแร่
461
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9 g
คาร์บ62 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 461 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 62 g 23%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 3.8 g 19%
- ใยอาหาร 6.5 g 23%
- น้ำตาล 20 g —
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 26 mg 29%
- วิตามินดี 0.92 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.36 mg 30%
- ไนอาซิน (B3) 3.1 mg 19%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1 mg 20%
- วิตามินบี 6 0.37 mg 22%
- โฟเลต (B9) 27.9 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 236 mg 18%
- ธาตุเหล็ก 7 mg 39%
- แมกนีเซียม 172 mg 41%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 9 g | 62 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 4.5 g | 31 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 692 | 13 g | 93 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 922 | 18 g | 124 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1153 | 22 g | 155 g | 46 g |
คำถามเกี่ยวกับ บิสกิตธัญพืช
100 g ของ บิสกิตธัญพืช มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บิสกิตธัญพืช ให้พลังงาน 461 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 18 g
50 g ของ บิสกิตธัญพืช มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บิสกิตธัญพืช ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 9.2 g
150 g ของ บิสกิตธัญพืช มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บิสกิตธัญพืช ให้พลังงาน 692 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 28 g
200 g ของ บิสกิตธัญพืช มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บิสกิตธัญพืช ให้พลังงาน 922 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 37 g
250 g ของ บิสกิตธัญพืช มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บิสกิตธัญพืช ให้พลังงาน 1153 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 155 g และไขมัน 46 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 24042 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร