รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โครเกต์มันสำปะหลัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ยัดไส้เนื้อบด, ทำเอง, ทอด

175

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.7 g

คาร์บ22 g

ไขมัน8.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	175	2.7 g	22 g	8.2 g
50 g	50 g	88	1.3 g	11 g	4.1 g
150 g	150 g	263	4 g	33 g	12 g
200 g	200 g	350	5.3 g	44 g	16 g
250 g	250 g	438	6.6 g	55 g	21 g

100 g ของ โครเกต์มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โครเกต์มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 8.2 g

50 g ของ โครเกต์มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โครเกต์มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.1 g

150 g ของ โครเกต์มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โครเกต์มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 12 g

200 g ของ โครเกต์มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โครเกต์มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 16 g

250 g ของ โครเกต์มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โครเกต์มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0477F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร