รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 157 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 37 g 13%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 7 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 47 mg 52%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.24 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.71 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.4 mg 24%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 38 mg 3%
- โพแทสเซียม 365 mg 8%
- สังกะสี 0.7 mg 6%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 0.61 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 0.7 g | 37 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 0.4 g | 18 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 1.1 g | 55 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 1.4 g | 73 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 1.8 g | 91 g | 0.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven
100 g ของ Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X237 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
