รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกมันสำปะหลัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด ใส่เกลือ

178

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ25 g

ไขมัน7.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	178	2.1 g	25 g	7.4 g
50 g	50 g	89	1.1 g	13 g	3.7 g
150 g	150 g	267	3.2 g	38 g	11 g
200 g	200 g	356	4.2 g	50 g	15 g
250 g	250 g	445	5.3 g	63 g	19 g

100 g ของ ลูกมันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกมันสำปะหลัง ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 7.4 g

50 g ของ ลูกมันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกมันสำปะหลัง ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ ลูกมันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกมันสำปะหลัง ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 11 g

200 g ของ ลูกมันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลูกมันสำปะหลัง ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 15 g

250 g ของ ลูกมันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลูกมันสำปะหลัง ให้พลังงาน 445 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0720B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร