รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสทำจากพืชผสมเม็ดมะม่วงหิมพานต์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ห่อสำเร็จรูป
441
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ15 g
ไขมัน35 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 441 kcal —
- โปรตีน 15 g 29%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 6%
- ไขมัน 35 g 45%
- ไขมันอิ่มตัว 5.8 g 29%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 351 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเค 18.3 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.3 mg 25%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.52 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.42 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
- โฟเลต (B9) 34.3 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 51 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 3.9 mg 22%
- แมกนีเซียม 120 mg 29%
- ฟอสฟอรัส 260 mg 21%
- โพแทสเซียม 290 mg 6%
- สังกะสี 3.4 mg 31%
- ทองแดง 1.3 mg 144%
- แมงกานีส 1.1 mg 48%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 15 g | 15 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 7.3 g | 7.6 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 22 g | 23 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 29 g | 30 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 36 g | 38 g | 88 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ชีสทำจากพืชผสมเม็ดมะม่วงหิมพานต์
100 g ของ ชีสทำจากพืชผสมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสทำจากพืชผสมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 441 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 35 g
50 g ของ ชีสทำจากพืชผสมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสทำจากพืชผสมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 18 g
150 g ของ ชีสทำจากพืชผสมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสทำจากพืชผสมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 662 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 53 g
200 g ของ ชีสทำจากพืชผสมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสทำจากพืชผสมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 882 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 71 g
250 g ของ ชีสทำจากพืชผสมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสทำจากพืชผสมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 1103 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 88 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 1028 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร