รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอยทาก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ2 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	86	16 g	2 g	1.4 g
50 g	50 g	43	8.1 g	1 g	0.7 g
150 g	150 g	129	24 g	3 g	2.1 g
200 g	200 g	172	32 g	4 g	2.8 g
250 g	250 g	215	40 g	5 g	3.5 g

100 g ของ หอยทาก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอยทาก ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ หอยทาก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอยทาก ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ หอยทาก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอยทาก ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 2.1 g

200 g ของ หอยทาก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หอยทาก ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 2.8 g

250 g ของ หอยทาก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หอยทาก ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 3.5 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2326 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร