รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดฟางกระป๋อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.8 g

คาร์บ2.1 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	32	3.8 g	2.1 g	0.7 g
1 หน่วยบริโภค	182 g	58	7 g	3.9 g	1.2 g
2 หน่วยบริโภค	364 g	116	14 g	7.8 g	2.5 g
½ หน่วยบริโภค	91 g	29	3.5 g	1.9 g	0.6 g
3 หน่วยบริโภค	546 g	175	21 g	12 g	3.7 g
4 หน่วยบริโภค	728 g	233	28 g	16 g	5 g
50 g	50 g	16	1.9 g	1.1 g	0.3 g
150 g	150 g	48	5.7 g	3.2 g	1 g
200 g	200 g	64	7.7 g	4.3 g	1.4 g
250 g	250 g	80	9.6 g	5.4 g	1.7 g

100 g ของ เห็ดฟางกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดฟางกระป๋อง ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.7 g

1 หน่วยบริโภค (182 g) ของ เห็ดฟางกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (182 g) ของ เห็ดฟางกระป๋อง ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 1.2 g

2 หน่วยบริโภค (364 g) ของ เห็ดฟางกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (364 g) ของ เห็ดฟางกระป๋อง ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 2.5 g

½ หน่วยบริโภค (91 g) ของ เห็ดฟางกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (91 g) ของ เห็ดฟางกระป๋อง ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.6 g

3 หน่วยบริโภค (546 g) ของ เห็ดฟางกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (546 g) ของ เห็ดฟางกระป๋อง ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.7 g

4 หน่วยบริโภค (728 g) ของ เห็ดฟางกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (728 g) ของ เห็ดฟางกระป๋อง ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 5 g

50 g ของ เห็ดฟางกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดฟางกระป๋อง ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ เห็ดฟางกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดฟางกระป๋อง ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168582 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร