รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะละกอกระป๋อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ในน้ำเชื่อม, สะเด็ดน้ำ

206

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.1 g

คาร์บ54 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	206	0.1 g	54 g	0.6 g
1 หน่วยบริโภค	39 g	80	0.1 g	21 g	0.2 g
2 หน่วยบริโภค	78 g	161	0.1 g	42 g	0.4 g
½ หน่วยบริโภค	19.5 g	40	0 g	11 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	117 g	241	0.2 g	64 g	0.6 g
4 หน่วยบริโภค	156 g	321	0.2 g	85 g	0.9 g
50 g	50 g	103	0.1 g	27 g	0.3 g
150 g	150 g	309	0.2 g	82 g	0.8 g
200 g	200 g	412	0.3 g	109 g	1.1 g
250 g	250 g	515	0.4 g	136 g	1.4 g

100 g ของ มะละกอกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะละกอกระป๋อง ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 0.6 g

1 หน่วยบริโภค (39 g) ของ มะละกอกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (39 g) ของ มะละกอกระป๋อง ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.2 g

2 หน่วยบริโภค (78 g) ของ มะละกอกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (78 g) ของ มะละกอกระป๋อง ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.4 g

½ หน่วยบริโภค (19.5 g) ของ มะละกอกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (19.5 g) ของ มะละกอกระป๋อง ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (117 g) ของ มะละกอกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (117 g) ของ มะละกอกระป๋อง ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 0.6 g

4 หน่วยบริโภค (156 g) ของ มะละกอกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (156 g) ของ มะละกอกระป๋อง ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ มะละกอกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะละกอกระป๋อง ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ มะละกอกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะละกอกระป๋อง ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169927 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร