รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แอปริคอยล์กระป๋อง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ในน้ำเชื่อม
73
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1 g
คาร์บ16 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 73 kcal —
- โปรตีน 1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 16 g —
- โซเดียม 7.2 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 52 µg 6%
- วิตามินซี 4 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.58 mg 4%
- วิตามินเค 3 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 31 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.43 mg 2%
- แมกนีเซียม 8.8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 11 mg 1%
- โพแทสเซียม 160 mg 3%
- สังกะสี 0.33 mg 3%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 0.2 µg 0%
- ไอโอดีน 1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 1 g | 16 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.5 g | 8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 1.5 g | 24 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 2 g | 32 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 2.6 g | 40 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แอปริคอยล์กระป๋อง
100 g ของ แอปริคอยล์กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แอปริคอยล์กระป๋อง ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ แอปริคอยล์กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แอปริคอยล์กระป๋อง ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ แอปริคอยล์กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แอปริคอยล์กระป๋อง ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ แอปริคอยล์กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แอปริคอยล์กระป๋อง ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ แอปริคอยล์กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แอปริคอยล์กระป๋อง ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 408 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร