รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสแปรรูปแคนคัวยต์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
จากนมวัว
151
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ0.5 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 151 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 0.5 g 0%
- ไขมัน 11 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 7.1 g 35%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 692 mg 30%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.15 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.31 mg 24%
- ไนอาซิน (B3) 0.49 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.39 µg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 260 mg 20%
- ธาตุเหล็ก 0.13 mg 1%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 425 mg 34%
- โพแทสเซียม 59 mg 1%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 4.5 µg 8%
- ไอโอดีน 20 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 14 g | 0.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 6.9 g | 0.2 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 21 g | 0.7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 28 g | 1 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 35 g | 1.2 g | 26 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ชีสแปรรูปแคนคัวยต์
100 g ของ ชีสแปรรูปแคนคัวยต์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสแปรรูปแคนคัวยต์ ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 11 g
50 g ของ ชีสแปรรูปแคนคัวยต์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสแปรรูปแคนคัวยต์ ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 5.3 g
150 g ของ ชีสแปรรูปแคนคัวยต์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสแปรรูปแคนคัวยต์ ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 16 g
200 g ของ ชีสแปรรูปแคนคัวยต์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสแปรรูปแคนคัวยต์ ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 21 g
250 g ของ ชีสแปรรูปแคนคัวยต์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสแปรรูปแคนคัวยต์ ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 26 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12325 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร