รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กีจี้ Comté
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
จากนมวูย
413
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน28 g
ไขมัน34 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 413 kcal —
- โปรตีน 28 g 56%
- ไขมัน 34 g 43%
- ไขมันอิ่มตัว 22 g 109%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 403 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินอี 0.8 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.38 mg 29%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 2.6 µg 108%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 907 mg 70%
- ธาตุเหล็ก 0.49 mg 3%
- แมกนีเซียม 43.7 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 681 mg 54%
- โพแทสเซียม 116 mg 2%
- สังกะสี 3.8 mg 35%
- ทองแดง 0.61 mg 68%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 7 µg 13%
- ไอโอดีน 24.4 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 28 g | – | 34 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 14 g | – | 17 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 42 g | – | 51 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 56 g | – | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 70 g | – | 85 g |
คำถามเกี่ยวกับ กีจี้ Comté
100 g ของ กีจี้ Comté มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กีจี้ Comté ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 34 g
50 g ของ กีจี้ Comté มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กีจี้ Comté ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 17 g
150 g ของ กีจี้ Comté มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กีจี้ Comté ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 51 g
200 g ของ กีจี้ Comté มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กีจี้ Comté ให้พลังงาน 826 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 68 g
250 g ของ กีจี้ Comté มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กีจี้ Comté ให้พลังงาน 1033 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 85 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12110 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
