รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนื้อคอและหนังห่านแคนาดา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ป่า, พื้นเมือง, ย่าง
259
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน30 g
คาร์บ0 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 259 kcal —
- โปรตีน 30 g 60%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 68 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 4.2 mg 26%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 7.5 mg 42%
- สังกะสี 3.5 mg 32%
- ทองแดง 0.41 mg 46%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 15 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 60 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 75 g | 0 g | 36 g |
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อคอและหนังห่านแคนาดา
100 g ของ เนื้อคอและหนังห่านแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนื้อคอและหนังห่านแคนาดา ให้พลังงาน 259 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g
50 g ของ เนื้อคอและหนังห่านแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนื้อคอและหนังห่านแคนาดา ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.3 g
150 g ของ เนื้อคอและหนังห่านแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนื้อคอและหนังห่านแคนาดา ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g
200 g ของ เนื้อคอและหนังห่านแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เนื้อคอและหนังห่านแคนาดา ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g
250 g ของ เนื้อคอและหนังห่านแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เนื้อคอและหนังห่านแคนาดา ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5226 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
