ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 194 kcal —
  • โปรตีน 5.7 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
  • ไขมัน 11 g 14%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
  • น้ำตาล 3 g —
  • โซเดียม 71 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 346 µg 38%
  • วิตามินซี 1 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินเค 11.1 µg 9%
  • ไทอามีน (B1) 0.67 mg 56%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
  • ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
  • วิตามินบี 6 0.28 mg 16%
  • โฟเลต (B9) 387 µg 97%
  • วิตามินบี 12 2.2 µg 92%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 32 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 1.7 mg 10%
  • แมกนีเซียม 37 mg 9%
  • ฟอสฟอรัส 115 mg 9%
  • โพแทสเซียม 303 mg 6%
  • สังกะสี 0.8 mg 7%
  • ทองแดง 0.15 mg 17%
  • แมงกานีส 0.76 mg 33%
  • ซีลีเนียม 2 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1945.7 g20 g11 g
50 g50 g972.9 g10 g5.3 g
150 g150 g2918.6 g30 g16 g
200 g200 g38811 g40 g21 g
250 g250 g48514 g51 g27 g

คำถามเกี่ยวกับ เบอร์เกอร์ถั่ว

100 g ของ เบอร์เกอร์ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เบอร์เกอร์ถั่ว ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 11 g

50 g ของ เบอร์เกอร์ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เบอร์เกอร์ถั่ว ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 5.3 g

150 g ของ เบอร์เกอร์ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เบอร์เกอร์ถั่ว ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 16 g

200 g ของ เบอร์เกอร์ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เบอร์เกอร์ถั่ว ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 21 g

250 g ของ เบอร์เกอร์ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เบอร์เกอร์ถั่ว ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-666 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร