รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตด็อก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ขนมปัง, ห่อสำเร็จรูป

283
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.2 g
คาร์บ47 g
ไขมัน4.9 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 283 kcal —
  • โปรตีน 8.2 g 16%
  • คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
  • ไขมัน 4.9 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
  • ใยอาหาร 3.5 g 13%
  • น้ำตาล 6.5 g —
  • โซเดียม 450 mg 20%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 9.3 µg 1%
  • วิตามินเค 2.3 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.22 mg 18%
  • ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.21 mg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 62.7 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 0.82 mg 5%
  • แมกนีเซียม 25.5 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 92.3 mg 7%
  • โพแทสเซียม 130 mg 3%
  • สังกะสี 0.75 mg 7%
  • ทองแดง 0.13 mg 14%
  • แมงกานีส 0.48 mg 21%
  • ซีลีเนียม 4 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2838.2 g47 g4.9 g
50 g50 g1424.1 g24 g2.5 g
150 g150 g42512 g71 g7.4 g
200 g200 g56616 g94 g9.8 g
250 g250 g70821 g118 g12 g

คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตด็อก

100 g ของ ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตด็อก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตด็อก ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 4.9 g

50 g ของ ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตด็อก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตด็อก ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตด็อก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตด็อก ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 7.4 g

200 g ของ ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตด็อก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตด็อก ให้พลังงาน 566 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 9.8 g

250 g ของ ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตด็อก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์หรือฮอตด็อก ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7259 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร