เมล็ดบัควีท

วิตามิน

• วิตามินเอ 0 µg 0%
• วิตามินซี 0 mg 0%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• วิตามินอี 0.39 mg 3%
• ไทอามีน (B1) 0.22 mg 19%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.27 mg 21%
• ไนอาซิน (B3) 5.1 mg 32%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.2 mg 25%
• วิตามินบี 6 0.35 mg 21%
• โฟเลต (B9) 42 µg 11%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%
• โคลีน 54.2 mg 10%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 17 mg 1%
• ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
• แมกนีเซียม 221 mg 53%
• ฟอสฟอรัส 319 mg 26%
• โพแทสเซียม 320 mg 7%
• สังกะสี 2.4 mg 22%
• ทองแดง 0.62 mg 69%
• แมงกานีส 1.6 mg 70%
• ซีลีเนียม 8.4 µg 15%