รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bucklingpaté (sweet cured herring, smoked)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
343
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ0.2 g
ไขมัน33 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 343 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 0.2 g 0%
- ไขมัน 33 g 42%
- ไขมันอิ่มตัว 8.4 g 42%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 700 mg 30%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 142 µg 16%
- วิตามินดี 8 µg 40%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 31 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 17.6 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 131 mg 10%
- โพแทสเซียม 199 mg 4%
- สังกะสี 0.9 mg 8%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 20 µg 36%
- ไอโอดีน 27 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 0.2 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5.6 g | 0.1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 0.3 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 22 g | 0.4 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 0.5 g | 83 g |
คำถามเกี่ยวกับ Bucklingpaté (sweet cured herring, smoked)
100 g ของ Bucklingpaté (sweet cured herring, smoked) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bucklingpaté (sweet cured herring, smoked) ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 33 g
50 g ของ Bucklingpaté (sweet cured herring, smoked) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bucklingpaté (sweet cured herring, smoked) ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 17 g
150 g ของ Bucklingpaté (sweet cured herring, smoked) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bucklingpaté (sweet cured herring, smoked) ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 50 g
200 g ของ Bucklingpaté (sweet cured herring, smoked) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bucklingpaté (sweet cured herring, smoked) ให้พลังงาน 686 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 66 g
250 g ของ Bucklingpaté (sweet cured herring, smoked) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bucklingpaté (sweet cured herring, smoked) ให้พลังงาน 858 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 83 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1238 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
