รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังข้าวไรย์และข้าวสาลีสีน้ำตาล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

233

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.2 g

คาร์บ43 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	233	8.2 g	43 g	1.5 g
50 g	50 g	117	4.1 g	21 g	0.8 g
150 g	150 g	350	12 g	64 g	2.3 g
200 g	200 g	466	16 g	86 g	3 g
250 g	250 g	583	21 g	107 g	3.8 g

100 g ของ ขนมปังข้าวไรย์และข้าวสาลีสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังข้าวไรย์และข้าวสาลีสีน้ำตาล ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ ขนมปังข้าวไรย์และข้าวสาลีสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังข้าวไรย์และข้าวสาลีสีน้ำตาล ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ขนมปังข้าวไรย์และข้าวสาลีสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังข้าวไรย์และข้าวสาลีสีน้ำตาล ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ ขนมปังข้าวไรย์และข้าวสาลีสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังข้าวไรย์และข้าวสาลีสีน้ำตาล ให้พลังงาน 466 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 3 g

250 g ของ ขนมปังข้าวไรย์และข้าวสาลีสีน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังข้าวไรย์และข้าวสาลีสีน้ำตาล ให้พลังงาน 583 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 243 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร