รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับปลาขาวกว้าง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนพื้นเมืองอลาสก้า

104

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ5.1 g

ไขมัน4.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	104	11 g	5.1 g	4.4 g
50 g	50 g	52	5.5 g	2.6 g	2.2 g
150 g	150 g	156	17 g	7.7 g	6.6 g
200 g	200 g	208	22 g	10 g	8.8 g
250 g	250 g	260	28 g	13 g	11 g

100 g ของ ตับปลาขาวกว้าง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับปลาขาวกว้าง ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 4.4 g

50 g ของ ตับปลาขาวกว้าง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับปลาขาวกว้าง ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ ตับปลาขาวกว้าง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับปลาขาวกว้าง ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 6.6 g

200 g ของ ตับปลาขาวกว้าง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ตับปลาขาวกว้าง ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 8.8 g

250 g ของ ตับปลาขาวกว้าง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ตับปลาขาวกว้าง ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167626 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร