รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัว, ตา, แก้ม และกระดูกอ่อนของปลาไวท์ฟิชกว้าง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พื้นเมืองอลาสก้า

107

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	107	19 g	3.6 g
50 g	50 g	54	9.3 g	1.8 g
150 g	150 g	161	28 g	5.4 g
200 g	200 g	214	37 g	7.2 g
250 g	250 g	268	47 g	9 g

100 g ของ หัว, ตา, แก้ม และกระดูกอ่อนของปลาไวท์ฟิชกว้าง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัว, ตา, แก้ม และกระดูกอ่อนของปลาไวท์ฟิชกว้าง ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

50 g ของ หัว, ตา, แก้ม และกระดูกอ่อนของปลาไวท์ฟิชกว้าง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัว, ตา, แก้ม และกระดูกอ่อนของปลาไวท์ฟิชกว้าง ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ หัว, ตา, แก้ม และกระดูกอ่อนของปลาไวท์ฟิชกว้าง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัว, ตา, แก้ม และกระดูกอ่อนของปลาไวท์ฟิชกว้าง ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.4 g

200 g ของ หัว, ตา, แก้ม และกระดูกอ่อนของปลาไวท์ฟิชกว้าง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หัว, ตา, แก้ม และกระดูกอ่อนของปลาไวท์ฟิชกว้าง ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.2 g

250 g ของ หัว, ตา, แก้ม และกระดูกอ่อนของปลาไวท์ฟิชกว้าง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หัว, ตา, แก้ม และกระดูกอ่อนของปลาไวท์ฟิชกว้าง ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168034 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร