รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บริยอชหรือขนมปังเวียนนา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
จากร้านเบเกอรี่
338
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.9 g
คาร์บ49 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 338 kcal —
- โปรตีน 8.9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 49 g 18%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 6.3 g 31%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 7.5 g —
- โซเดียม 454 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 74.8 µg 8%
- วิตามินเค 14.4 µg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 12%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.36 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 47.8 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.92 mg 5%
- แมกนีเซียม 20.4 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 113 mg 9%
- โพแทสเซียม 156 mg 3%
- สังกะสี 0.83 mg 8%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.43 mg 19%
- ซีลีเนียม 5.2 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 8.9 g | 49 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4.4 g | 24 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 13 g | 73 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 18 g | 97 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 22 g | 122 g | 28 g |
คำถามเกี่ยวกับ บริยอชหรือขนมปังเวียนนา
100 g ของ บริยอชหรือขนมปังเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บริยอชหรือขนมปังเวียนนา ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 11 g
50 g ของ บริยอชหรือขนมปังเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บริยอชหรือขนมปังเวียนนา ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 5.6 g
150 g ของ บริยอชหรือขนมปังเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บริยอชหรือขนมปังเวียนนา ให้พลังงาน 507 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 17 g
200 g ของ บริยอชหรือขนมปังเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บริยอชหรือขนมปังเวียนนา ให้พลังงาน 676 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 22 g
250 g ของ บริยอชหรือขนมปังเวียนนา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บริยอชหรือขนมปังเวียนนา ให้พลังงาน 845 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 28 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7225 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
