รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ครีมเปรี้ยวปราศจากไขมัน Breakstone's
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
kraft, ปราศจากไขมัน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 91 kcal —
- โปรตีน 4.7 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 1.3 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 7.2 g —
- โซเดียม 72 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 9 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 1.2 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 141 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 116 mg 9%
- โพแทสเซียม 219 mg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4.7 g | 15 g | 1.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 32 g | 29 | 1.5 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 64 g | 58 | 3 g | 9.7 g | 0.8 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 16 g | 15 | 0.8 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 96 g | 87 | 4.5 g | 15 g | 1.2 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 128 g | 116 | 6 g | 19 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2.4 g | 7.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7.1 g | 23 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 9.4 g | 30 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 12 g | 38 g | 3.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ครีมเปรี้ยวปราศจากไขมัน Breakstone's
100 g ของ ครีมเปรี้ยวปราศจากไขมัน Breakstone's มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ครีมเปรี้ยวปราศจากไขมัน Breakstone's ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.3 g
1 หน่วยบริโภค (32 g) ของ ครีมเปรี้ยวปราศจากไขมัน Breakstone's มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (32 g) ของ ครีมเปรี้ยวปราศจากไขมัน Breakstone's ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.4 g
2 หน่วยบริโภค (64 g) ของ ครีมเปรี้ยวปราศจากไขมัน Breakstone's มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (64 g) ของ ครีมเปรี้ยวปราศจากไขมัน Breakstone's ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 0.8 g
½ หน่วยบริโภค (16 g) ของ ครีมเปรี้ยวปราศจากไขมัน Breakstone's มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (16 g) ของ ครีมเปรี้ยวปราศจากไขมัน Breakstone's ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.2 g
3 หน่วยบริโภค (96 g) ของ ครีมเปรี้ยวปราศจากไขมัน Breakstone's มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (96 g) ของ ครีมเปรี้ยวปราศจากไขมัน Breakstone's ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.2 g
4 หน่วยบริโภค (128 g) ของ ครีมเปรี้ยวปราศจากไขมัน Breakstone's มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (128 g) ของ ครีมเปรี้ยวปราศจากไขมัน Breakstone's ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.7 g
50 g ของ ครีมเปรี้ยวปราศจากไขมัน Breakstone's มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ครีมเปรี้ยวปราศจากไขมัน Breakstone's ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ ครีมเปรี้ยวปราศจากไขมัน Breakstone's มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ครีมเปรี้ยวปราศจากไขมัน Breakstone's ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172211 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
