รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักชุบเกล็ดขนมปัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เกลือ

140

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.4 g

คาร์บ8.1 g

ไขมัน8.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	140	5.4 g	8.1 g	8.9 g
50 g	50 g	70	2.7 g	4.1 g	4.5 g
150 g	150 g	210	8.1 g	12 g	13 g
200 g	200 g	280	11 g	16 g	18 g
250 g	250 g	350	14 g	20 g	22 g

100 g ของ ผักชุบเกล็ดขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักชุบเกล็ดขนมปัง ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 8.9 g

50 g ของ ผักชุบเกล็ดขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักชุบเกล็ดขนมปัง ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ ผักชุบเกล็ดขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักชุบเกล็ดขนมปัง ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 13 g

200 g ของ ผักชุบเกล็ดขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผักชุบเกล็ดขนมปัง ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 18 g

250 g ของ ผักชุบเกล็ดขนมปัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผักชุบเกล็ดขนมปัง ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0723B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร