รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมนูถั่วขาวและผ้าขี้ริ้วเนื้อแบบบราซิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม ใส่เกลือ

110

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ7.4 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	110	12 g	7.4 g	3.1 g
50 g	50 g	55	6 g	3.7 g	1.6 g
150 g	150 g	165	18 g	11 g	4.7 g
200 g	200 g	220	24 g	15 g	6.3 g
250 g	250 g	275	30 g	18 g	7.8 g

100 g ของ เมนูถั่วขาวและผ้าขี้ริ้วเนื้อแบบบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมนูถั่วขาวและผ้าขี้ริ้วเนื้อแบบบราซิล ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ เมนูถั่วขาวและผ้าขี้ริ้วเนื้อแบบบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมนูถั่วขาวและผ้าขี้ริ้วเนื้อแบบบราซิล ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ เมนูถั่วขาวและผ้าขี้ริ้วเนื้อแบบบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมนูถั่วขาวและผ้าขี้ริ้วเนื้อแบบบราซิล ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.7 g

200 g ของ เมนูถั่วขาวและผ้าขี้ริ้วเนื้อแบบบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมนูถั่วขาวและผ้าขี้ริ้วเนื้อแบบบราซิล ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.3 g

250 g ของ เมนูถั่วขาวและผ้าขี้ริ้วเนื้อแบบบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมนูถั่วขาวและผ้าขี้ริ้วเนื้อแบบบราซิล ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 7.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0892F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร