รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาบอคาชิโกบราซิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด

148

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	148	18 g	8.4 g
50 g	50 g	74	9 g	4.2 g
150 g	150 g	222	27 g	13 g
200 g	200 g	296	36 g	17 g
250 g	250 g	370	45 g	21 g

100 g ของ เนื้อปลาบอคาชิโกบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาบอคาชิโกบราซิล ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.4 g

50 g ของ เนื้อปลาบอคาชิโกบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาบอคาชิโกบราซิล ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

150 g ของ เนื้อปลาบอคาชิโกบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาบอคาชิโกบราซิล ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

200 g ของ เนื้อปลาบอคาชิโกบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาบอคาชิโกบราซิล ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

250 g ของ เนื้อปลาบอคาชิโกบราซิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาบอคาชิโกบราซิล ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0020E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร