รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาค็อดเค็มแช่น้ำลดเค็มตุ๋น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปลาทะเล, ใส่น้ำมันถั่วเหลือง หอมหัวใหญ่ และกระเทียม, ไม่ใส่เกลือ

133

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ1.2 g

ไขมัน3.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	133	24 g	1.2 g	3.6 g
50 g	50 g	67	12 g	0.6 g	1.8 g
150 g	150 g	200	36 g	1.8 g	5.4 g
200 g	200 g	266	48 g	2.4 g	7.2 g
250 g	250 g	333	60 g	3.1 g	9 g

100 g ของ ปลาค็อดเค็มแช่น้ำลดเค็มตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาค็อดเค็มแช่น้ำลดเค็มตุ๋น ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 3.6 g

50 g ของ ปลาค็อดเค็มแช่น้ำลดเค็มตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาค็อดเค็มแช่น้ำลดเค็มตุ๋น ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ ปลาค็อดเค็มแช่น้ำลดเค็มตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาค็อดเค็มแช่น้ำลดเค็มตุ๋น ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 5.4 g

200 g ของ ปลาค็อดเค็มแช่น้ำลดเค็มตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาค็อดเค็มแช่น้ำลดเค็มตุ๋น ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 7.2 g

250 g ของ ปลาค็อดเค็มแช่น้ำลดเค็มตุ๋น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาค็อดเค็มแช่น้ำลดเค็มตุ๋น ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0044E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร