รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลาซานญ่าโบโลเนส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง

138

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.8 g

คาร์บ12 g

ไขมัน7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	138	5.8 g	12 g	7 g
50 g	50 g	69	2.9 g	6.2 g	3.5 g
150 g	150 g	207	8.7 g	19 g	11 g
200 g	200 g	276	12 g	25 g	14 g
250 g	250 g	345	15 g	31 g	18 g

100 g ของ ลาซานญ่าโบโลเนส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลาซานญ่าโบโลเนส ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 7 g

50 g ของ ลาซานญ่าโบโลเนส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลาซานญ่าโบโลเนส ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ ลาซานญ่าโบโลเนส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลาซานญ่าโบโลเนส ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 11 g

200 g ของ ลาซานญ่าโบโลเนส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลาซานญ่าโบโลเนส ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 14 g

250 g ของ ลาซานญ่าโบโลเนส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลาซานญ่าโบโลเนส ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0112A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร