รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Blood
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
52
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ0.1 g
ไขมัน0.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 52 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 0.1 g 0%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 525 mg 23%
- คอเลสเตอรอล 51.7 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 38 µg 4%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.4 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.7 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.6 µg 25%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 41.9 mg 233%
- แมกนีเซียม 3 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 90 mg 7%
- โพแทสเซียม 100 mg 2%
- สังกะสี 0.34 mg 3%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 6.8 µg 12%
- ไอโอดีน 5 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 12 g | 0.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 5.9 g | 0.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 18 g | 0.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 24 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 30 g | 0.3 g | 1 g |
คำถามเกี่ยวกับ Blood
100 g ของ Blood มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Blood ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ Blood มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Blood ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Blood มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Blood ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.6 g
200 g ของ Blood มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Blood ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.8 g
250 g ของ Blood มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Blood ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 1 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 794 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
