รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาเฮร์ริงรมควัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด

299

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ3 g

ไขมัน22 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	299	22 g	3 g	22 g
50 g	50 g	150	11 g	1.5 g	11 g
150 g	150 g	449	32 g	4.5 g	33 g
200 g	200 g	598	43 g	6 g	44 g
250 g	250 g	748	54 g	7.5 g	56 g

100 g ของ ปลาเฮร์ริงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาเฮร์ริงรมควัน ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 22 g

50 g ของ ปลาเฮร์ริงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาเฮร์ริงรมควัน ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 11 g

150 g ของ ปลาเฮร์ริงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาเฮร์ริงรมควัน ให้พลังงาน 449 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 33 g

200 g ของ ปลาเฮร์ริงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาเฮร์ริงรมควัน ให้พลังงาน 598 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 44 g

250 g ของ ปลาเฮร์ริงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาเฮร์ริงรมควัน ให้พลังงาน 748 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 56 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 822 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร